Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Оплата

Вы можете оплатить заказ на сайте при оформлении либо картой или наличными при получении. Оплата на сайте происходит через ПАО СБЕРБАНК с использованием банковских карт следующих платёжных систем: МИР, VISA International, Mastercard Worldwide, JCB.

Доставка

На территории России заказы доставляет курьерская служба СДЭК. Вы можете заказать доставку до пункта самовывоза или до вашей двери. При доставке до двери представитель курьерской службы заранее свяжется с вами и согласует дату и время доставки. При самовывозе вы получите СМС-извещение о поступлении заказа в пункт.

Сроки доставки определяются курьерской компанией, они зависят от того, в каком городе вы живёте. Стоимость доставки рассчитывается автоматически при оформлении заказа по тарифам службы доставки.

Для оформления обмена или возврата товара свяжитесь с нами по телефону +7 (495) 730-54-38 или по электронной почте shop@polytech.one.

Вы можете вернуть или обменять товар надлежащего качества в течение 7 дней, не считая дня его покупки. Мы примем или обменяем товар, если он не был в употреблении, сохранил товарный вид и потребительские свойства. Обратите внимание: вам придётся самим оплатить транспортные расходы.

Товар ненадлежащего качества вы сможете заменить на аналогичный товар надлежащего качества либо возвратить. В этом случае доставка осуществляется за счёт магазина.

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
690₽

Почему одни люди с лёгкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берёт верх над самой «умной» зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам всё же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Количество страниц: 670
Формат издания: 220×160 мм

ISBN
978-5-00139-477-8
Артикул
9785001394778
Автор
Якутенко Ирина
Год производства
2021
Рекомендуемый возраст
12+
Серия
Primus
Издательство
Альпина нон-фикшн
690₽

Оплата

Вы можете оплатить заказ на сайте при оформлении либо картой или наличными при получении. Оплата на сайте происходит через ПАО СБЕРБАНК с использованием банковских карт следующих платёжных систем: МИР, VISA International, Mastercard Worldwide, JCB.

Доставка

На территории России заказы доставляет курьерская служба СДЭК. Вы можете заказать доставку до пункта самовывоза или до вашей двери. При доставке до двери представитель курьерской службы заранее свяжется с вами и согласует дату и время доставки. При самовывозе вы получите СМС-извещение о поступлении заказа в пункт.

Сроки доставки определяются курьерской компанией, они зависят от того, в каком городе вы живёте. Стоимость доставки рассчитывается автоматически при оформлении заказа по тарифам службы доставки.

Для оформления обмена или возврата товара свяжитесь с нами по телефону +7 (495) 730-54-38 или по электронной почте shop@polytech.one.

Вы можете вернуть или обменять товар надлежащего качества в течение 7 дней, не считая дня его покупки. Мы примем или обменяем товар, если он не был в употреблении, сохранил товарный вид и потребительские свойства. Обратите внимание: вам придётся самим оплатить транспортные расходы.

Товар ненадлежащего качества вы сможете заменить на аналогичный товар надлежащего качества либо возвратить. В этом случае доставка осуществляется за счёт магазина.

Мы используем cookie-файлы. Это значит, что нажимая кнопку «Понятно», вы даете согласие на хранение на вашем устройстве файлов cookie, которые предназначены для повышения удобства работы с сайтом, анализа характера использования сайта и маркетинга.